Depok | portaldesa.co.id – Depresi mayor adalah gangguan mental serius yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun depresi seringkali dikaitkan dengan perasaan sedih yang berkepanjangan, sebenarnya gejala gangguan depresi mayor jauh lebih kompleks dan meluas daripada sekadar sedih. Depresi mayor dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang, termasuk suasana hati, pola tidur, nafsu makan, energi, dan pemikiran.
Berikut adalah beberapa gejala utama yang biasanya terkait dengan gangguan depresi mayor:
- Perasaan Sedih dan Kehilangan Minat Perasaan sedih yang berkepanjangan adalah salah satu gejala utama depresi mayor. Seseorang yang mengalami depresi mungkin merasa sedih, kehilangan minat, atau tidak menikmati aktivitas yang sebelumnya menyenangkan. Mereka mungkin mengalami perasaan hampa dan kehilangan motivasi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
- Perubahan Berat Badan dan Nafsu Makan Gangguan depresi mayor juga dapat mempengaruhi nafsu makan dan berat badan seseorang. Beberapa orang mungkin mengalami penurunan nafsu makan yang signifikan dan kehilangan berat badan secara drastis. Di sisi lain, ada juga yang mengalami peningkatan nafsu makan yang berlebihan dan mengalami peningkatan berat badan.
- Gangguan Tidur Pola tidur yang terganggu adalah gejala umum depresi mayor. Beberapa orang mungkin mengalami insomnia, sulit tidur, atau terbangun di tengah malam dan sulit tidur lagi. Di sisi lain, ada juga yang mengalami hipersomnia, yaitu tidur berlebihan, di mana mereka merasa sangat lelah dan ingin tidur sepanjang waktu.
- Kelelahan dan Kurang Energi Perasaan lelah yang berlebihan dan kekurangan energi adalah gejala lain yang sering terkait dengan depresi mayor. Meskipun seseorang mungkin tidur lebih lama dari biasanya, mereka masih merasa kelelahan dan tidak bertenaga sepanjang hari. Aktivitas sehari-hari seperti bekerja, berinteraksi dengan orang lain, atau melakukan hobi yang sebelumnya disukai dapat terasa sangat melelahkan.
- Gangguan Kognitif Depresi mayor juga dapat mempengaruhi kemampuan kognitif seseorang. Mereka mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, kehilangan memori, dan mengalami gangguan dalam pengambilan keputusan. Pemikiran yang negatif dan perasaan rendah diri juga sering kali terjadi pada orang dengan depresi mayor.
- Perubahan Fisik dan Sakit Tubuh Beberapa orang dengan depresi mayor mungkin mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, nyeri otot dan sendi, perut kembung, atau masalah pencernaan lainnya. Gejala ini dapat muncul tanpa alasan yang jelas dan tidak merespon pengobatan medis konvensional.
- Pikiran Maut dan Ide Bunuh Diri Gejala depresi mayor yang paling serius adalah pikiran maut dan ide bunuh diri. Orang yang mengalami depresi mungkin merasa tidak berharga, putus asa, dan berpikir bahwa hidup tidak memiliki arti lagi. Jika seseorang menyampaikan atau menunjukkan tanda-tanda ingin menyakiti diri sendiri atau orang lain, sangat penting untuk mencari bantuan medis segera.
Penting untuk diingat bahwa gejala depresi mayor dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Tidak semua orang dengan depresi akan mengalami semua gejala yang disebutkan di atas. Jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami beberapa gejala ini secara terus-menerus selama beberapa minggu atau bulan, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Psikoterapi, obat-obatan, dan dukungan sosial dapat membantu mengatasi gangguan depresi mayor dan memulihkan kualitas hidup yang lebih baik. (In)
